Цілісне Відновлення: Йога при Хронічних Болях
Асани та пранаями, що м’яко знімають напругу та відновлюють комфорт руху.
Асани та пранаями, що м’яко знімають напругу та відновлюють комфорт руху.
Анатомічно коректні асани для делікатного розтягнення та зміцнення уражених зон.
Поєднання глибокого дихання з плавними переходами для зниження запалення та стресу.
Індивідуальне коригування позицій під ваш стан і можливості.
Шість спеціальних асан для зняття болю, відновлення рухливості та внутрішнього комфорту.
Сидяча поза з розведенням колін і легким притисканням для відкриття стегон.
Випрямлення в позі «Собаки мордою вгору» для зняття напруги у спині.
Стояча нахил вперед з розслабленою шиєю для декомпресії хребта.
Плавні бічні нахили сидячи для зняття напруги у попереку.
Легкі прогиби стоячи біля стіни для м’якого розтягування грудного відділу.
Динамічна пранаяма «Квадрат» для гармонізації міждихального ритму.
Безпечні техніки, досвідчені інструктори і індивідуальний підхід для довготривалого комфорту.
Вправи розроблені з урахуванням медичних рекомендацій.
Практики знімають біль і відновлюють рухливість.
Індивідуальні коригування та онлайн-нагляд.
Залиште ваші дані — ми зв'яжемось для консультації та підбору вправ.
